Le bouillon : un super aliment, allié de votre santé ! Il est un puissant reminéralisant osseux, il favorise une bonne immunité en nourrissant nos globules blancs et il nourrit et répare notre intestin.
Bouillon d’os à l’ancienne Lire la suite »
Recette végétarienne, idéale pour un souper léger sans protéines animales.
Dahl de lentilles corail Lire la suite »
Idée pour un petit-déjeuner protéiné qui vous fait tenir toute la matinée ! Cette recette peut servir également au goûter.
Pudding de graines de chia Lire la suite »
A déguster en apéro avec des bâtons de crudités (carottes, céleri branche, chou-fleur, chou-rave,…) ou en encas.
Houmous maison Lire la suite »
Idée de petit-déjeuner ou de goûter. Peut se déguster seul ou pour agrémenter un yaourt, smoothie ou dessert.
Granola maison Lire la suite »
Vous ne savez pas ce qu’est un menu sain et équilibré et vous manquez d’inspiration dans vos recettes ?
Alors je vous propose de télécharger cet ebook gratuit qui contient 5 jours de menu, sur base de 4 repas par jour.
Vous y découvrirez également 12 recettes que vous pourrez intégrer dans votre quotidien et ainsi adopter un programme alimentaire alliant santé et énergie !
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